摘要：本文主要介绍如何找回忘记绑定邮箱的ins账号，包括通过其他绑定方式找回账号，申请ins客服帮助等方法。通过本文，读者可以了解如何应对忘记绑定邮箱的情况。
一、通过其他绑定方式找回账号
如果用户忘记了绑定的邮箱，但是还记得绑定了其他方式，比如手机号或者Facebook账号，那么通过这些绑定方式找回账号就是一个可行的方法。
1、通过手机号找回：在登录页面选择“使用手机号重置密码”选项，输入绑定的手机号码，按照提示进行密码重置操作即可。
2、通过Facebook找回：在登录页面选择“使用Facebook账号登录”选项，输入绑定的Facebook账号，按照提示进行账号绑定验证即可。
3、通过已登录的设备找回：在已登录ins的设备上，前往个人资料页面，点击“编辑个人资料”选项，在“个人账户”栏目中可以看到绑定的邮箱地址，用户可以修改邮箱地址或者发送一封邮件到该地址找回密码。
二、通过申请ins客服帮助找回账号
如果用户没有绑定其他方式，或者其他方式不能使用，则可以向ins客服申请帮助找回账号。
1、前往ins官网，点击“帮助”按钮，在“账户”栏目中选择“我无法登录我的账户”选项。
2、按照提示填写相关信息，包括账号名、已绑定的邮箱地址、账号创建日期等。
3、提交申请后，ins客服会通过绑定的邮箱地址与用户联系，进一步核实信息，如果信息确认无误，ins客服会帮助用户找回账号。
三、防止忘记绑定邮箱的方法
为了避免出现忘记绑定邮箱的情况，我们可以采取以下措施：
1、及时绑定邮箱：在注册ins账号时，及时绑定有效的邮箱地址，以便在需要找回账号时，可以快速地通过邮箱进行密码重置操作。
2、备份账号信息：在账号上线后，及时备份账号的信息，包括绑定的邮箱、手机号、Facebook账号等，以便出现问题时，可以快速找回账号。
3、设置强密码：为账号设置强密码，定期更换密码，避免密码被猜测或者破解。
四、小结
如果用户忘记绑定邮箱，可以通过其他方式找回账号，也可以向ins客服申请帮助。为了避免出现这种情况，用户需要及时绑定邮箱、备份账号信息、设置强密码等。保护好自己的账号安全，是每个使用ins的用户都需要关注的问题。
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