摘要：
在日常生活中，我们经常会遇到忘记密码或账号的情况。当我们忘记 Facebook 账号时应该怎么办呢？本文将从四个方面介绍解决忘记 Facebook 账号的方法。分别是通过邮箱找回账号，通过手机找回账号，通过好友帮助找回账号，最后是联系 Facebook 官方找回账号。
一、通过邮箱找回账号
1、首先，点击 Facebook 登录界面下方的“找回账号”按钮。
2、然后输入已经注册 Facebook 的邮箱地址或是手机号码。
3、接着按照步骤完成安全验证，验证方法可以选择发送验证码到手机或邮箱，或是通过好友确认身份等方式。
4、验证通过之后，系统会给已绑定该邮箱或手机号的 Facebook 账号发送邮件或短信，邮件或短信中会包含账号的登录链接以及找回密码的方式。
5、最后，根据邮件或短信中提供的链接找回账号即可。
二、通过手机找回账号
1、首先，进入 Facebook 登录页面，点击找回账号按钮。
2、然后输入已经注册 Facebook 的手机号码，点击下一步。
3、接着，根据网页提示操作，验证身份，如选择发送验证码到手机或是通过好友帮助等方式进行验证。
4、验证成功后，系统会将找回账号的方式发到绑定的手机号或是关联的邮箱地址中。
5、最后，按照找回方式进行操作找回账号即可。
三、通过好友帮助找回账号
1、首先，点击 Facebook 登录界面下方的“找回账号”按钮。
2、接着选择“通过已加为好友的人找回账号”选项。
3、在搜索框中输入好友的姓名，系统会提供相关的好友列表，选择需要帮助找回账号的好友。
4、之后，好友会收到 Facebook 发来的验证请求，同意后即可帮助你找回账号。
四、联系 Facebook 官方找回账号
1、当以上方法都无法找回账号时，可以联系 Facebook 官方来寻求帮助。
2、在 Facebook 的“帮助中心”搜索“找回账号”或“账号遭受盗用”等关键词，找到相应的帮助页面。
3、在页面下方可以找到“联系我们”按钮，通过选择相应问题、填写个人信息等方式联系 Facebook 官方，提交申诉。
4、其他的具体操作细节，可以参照 Facebook 官方的社区指南找回账号。
五、总结：
本文介绍了通过邮箱找回账号、通过手机找回账号、通过好友帮助找回账号和联系 Facebook 官方找回账号四种解决忘记 Facebook 账号的方法。这些方法虽然会因人而异，但总体操作都比较简单易懂，需要注意的是账号和个人信息的保护。
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