摘要：
本文是作者对使用Instagram的一段经历——从注册到停用——的分享。在文章中，作者探讨了使用Instagram给自己带来的失落和感悟，并邀请读者一同探讨这个问题。本文从四个方面展开阐述：Instagram的吸引力、社交媒体对自我价值的影响、Instagram的负面效应以及再次重拾自我。通过这些话题，作者试图提高读者对社交媒体使用的意识，以减少其对自我形象和心理健康的负面影响。
一、Instagram的吸引力
Instagram作为当前最流行的社交媒体之一，其吸引力不言而喻。在使用Instagram之前，作者也一直保持关注其它社交媒体的用户，比如微信、微博等等。但是，当作者第一次接触到Instagram之后，就被其简单有效的设计和用户友好的界面所吸引。
作为一个美食爱好者和旅行爱好者，Instagram为作者提供了一个很好的平台，让她可以分享自己的照片和旅行故事。通过分享，不但可以与更多的爱好者交流互动，还可以获得更多关注和好评。每一个点赞和留言都成为了作者分享的回报，这也是Instagram的最大的吸引力之一。
当然，Instagram的吸引力也不仅仅是在于其分享的互动方式，在于其多种滤镜和后期处理功能，还有石锤的美学感等等方面，都让使用Instagram的人群越来越多，也让作者的热情和积极性愈发高涨。
二、社交媒体对自我价值的影响
在使用Instagram过程中，作者逐渐发现在吸引关注和点赞的过程中，她也逐渐开始更加注重自己的形象和外表，特别是在照片拍摄、剪辑和发布时。作者开始试图展现自己的最好状态，并且对照片质量和创意设计进行投入。有时，作者甚至放弃了自己本来想要做的事情，为了拍出更好的照片。
这个时候，社交媒体的影响就开始作用了。不可避免地，Instagram上普遍的美学标准和审美趋向，让人想要接受这种标准并在自己的照片中呈现出来。为了赢得更多赞和关注，作者会尝试满足这些标准，比如通过一些美颜软件，过度磨皮来让皮肤更加光滑，等等。这种尝试过程虽然让一些照片看起来更美丽，但也让作者逐渐迷失了自我。
当然，这些尝试和过度美化也在某种程度上成了Instagram使用者之间竞争的象征，成为了一个表扬和认可自己的手段。但现实是，这种竞争背后所造成的压力和焦虑，也开始影响到了作者的运作方向和心态状态。
三、Instagram的负面效应
Instagram的负面效应则是社交媒体压力的反映。当作者越来越在乎别人的看法和赞美，并试图满足社交媒体的标准时，也逐渐失去了对自我的认知和追求。她的焦虑和负面情绪也不断加重，甚至开始影响到她的日常生活和工作状态。
首先，Instagram对日常生活的影响，是作者感到疲惫和失落的第一个原因。在为拍摄一张照片精心设计和布置后，作者会花费大量时间编辑这张照片并寻求点赞和关注。那些没有得到关注和好评的照片，则被作者视为“失败”，甚至感到自己不够美丽、不够有意思或者不够有价值。
其次，作者注意到在使用Instagram的过程中，她的 消极情绪逐渐增强 ，变得更加脆弱和容易崩溃。她因此感到困惑和不安，并开始怀疑自己的行动是否超过了她的掌握范围。这也让作者认識到在过分追求媒體关注的过程中，所带来的消极后果。
四、再次重拾自我
最终，作者疲倦于生活和Instagram的疏远。她开始认识到自己并不需要期待获得别人的赞美和关注。作为一个独立的个体和社会的一员，作者认识到应该重视自己真正的兴趣和价值，并走上了重拾自我之路。
为了开始重拾自我，作者开始重新关注一些原本就感兴趣的事情，比如音乐、读书、旅行等等。在过去的日子里，她专注于市场天后般的形象，没有时间或精力关注这些事情。但现在，她发现这些兴趣爱好可以为自己的生活和健康增添更多的乐趣和意义。让她重新认識到自己与生俱來的核心价值观，这也鼓舞了她追求真正的自我。
当然，重拾自我并不容易，但作者意识到，任何成功或成就都需要自己敢于启程。这种启程的过程是需要在简单的行动中逐渐形成的，如逐渐削减使用社交媒体的时间、花更多的时间与家人朋友相处等等。
五、总结
在本文中，作者描述了自己从注册到停用Instagram的全过程，并对其体验进行了简要分析。尽管Instagram带给了作者很多好处，同时也让作者意识到了社交媒体对自我价值的影响、所带来的负面效应以及如何再次重拾自我。尽管这些问题不好解决，但作者是通过重新关注自己的兴趣和价值，并跟隨自己的心，翻页而来追求自己的价值。本文提示了人们在通过社交媒体表現自己时的可能影响，说明了重拾自我所需的心思和決心。对于那些不止Instagram，甚至在许多社交媒体以及互联网工具上所面对的人们，这种内在的启程过程带来的展示将会是最大的收益。
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