摘要：本文介绍如何找回忘记的Facebook账号，其中包括通过邮箱地址和手机号码找回账号、通过朋友的帮助找回账号、通过填写账号信息表格找回账号、通过联系Facebook支持找回账号。
一、通过邮箱地址和手机号码找回账号
如果你忘记了自己的Facebook账号，可以通过邮箱地址或者手机号码找回账号。首先打开Facebook官网页面，然后点击“忘记账号？”按钮。在新页面中，你可以输入你的邮箱地址或者手机号码，点击“搜索”按钮。如果你输入的邮箱地址或者手机号码与已注册的账户相匹配，你将会收到一项包含账户重置密码的消息。
如果你使用邮箱地址找回账户，Facebook将会发送一封包含密码重置链接的邮件到你的收件箱中。你需要点击链接并设置一个新密码。如果你使用手机号码找回账户，Facebook将会发送一条包含密码重置代码的短信到你的手机中。你需要输入该代码并设置一个新密码。
查找过程中，如果你收到了“该邮箱尚未注册”或“该手机号码尚未注册”的提示，那么你需要尝试使用其他邮箱或者手机号码再次查找。
二、通过朋友的帮助找回账号
如果你无法通过邮箱地址或者手机号码找回账户，你可以向你的朋友寻求帮助。点击 Facebook登录页面下方的“忘记账号？”，然后选择“我的账户被盗了”选项，接着你会看到一个“联系朋友”页面，你可以在这个页面上选择一些你认为可能能够帮助你找回账号的朋友。Facebook会向这些朋友发送一条消息，希望他们帮助你找回账号。
如果有朋友确认了账号所有权，并且知道你的新密码，那么他们可以帮助你找回账号。如果许多朋友确认账号所有权，请联系Facebook支持，以便他们重置你的账户。
三、通过填写账号信息表格找回账号
如果你忘记了账户的登录信息，可以浏览 Facebook登录页面，然后单击忘记账户，接下来是“找到你的账户”页面，在上面选择“身份验证”。
如果你可以记住Facebook的用户名称，那么你只需要输入用户名，并填写符合要求的证件图片（比如身份证或护照扫描件），提交就好。
但是如果你无法记住Facebook的用户名也没关系，你可以使用自己的电子邮件地址或电话号码进行验证。如果你选择使用电子邮件地址验证，需要填写一个邮件地址——这个邮件地址必须与你在Facebook上使用的地址完全相同。致电Facebook客服团队也可以得到帮助。
四、通过联系Facebook支持找回账号
如果你已经尝试了前面的方法，但仍然无法找回账号，那么唯一的选择就是联系Facebook支持。Facebook支持提供了多种前台交互方式，可以帮助用户找回账号。这其中包括通过Facebook应用程序内置的“报告问题”选项，或通过电子邮件、电话和在线聊天方式联系Facebook的客户服务团队。
在与Facebook客服团队联系时，请务必提供你的详细信息，以便他们能够确定账户的所有权。他们可能需要你提供一些个人信息自证身份，比如你的身份证、护照或驾驶执照的扫描件。如果你能够提供这些证明材料，那么恢复账户就会更容易。
五、总结：
无论是忘记密码还是用户名，我们在此帮助你找回 Facebook账户的有用信息，也许你可以尝试通过邮箱地址、手机号码、朋友的帮助、账号信息表格、Facebook支持来找回你的Facebook账户。希望这篇文章对你有所帮助！
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